14 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

14 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Diposting pada

14 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh – Para Pembaca yang kami banggakan, Info Tanam kali ini akan menjelaskan tentang 14 manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah pisang Bagi Kesehatan

Pisang merupakan buah yang banyak ditemukan di Indonesia. Pisang mudah didapatkan dimana saja dan dengan harga yang relatif terjangkau. Buah pisang sangat cocok sebagai makanan penutup. Konsumsi pisang secara rutin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat pisang kaya akan vitamin dan mineral esensial seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Berikut manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi orang yang memiliki masalah berat badan, maka konsumsilah pisang secara rutin untuk menurunkan berat badan. hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan kalori yang relatif rendah.

Mengobati Jerawat

Untuk menggunakan buah pisang sebagai obat jerawat, anda harus menghancurkan daging pisang yang sudah matang terlebih dahulu. Lalu oleskan ke kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit lalu bersihkan dengan air. Ulangi cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit bersih.

Menghaluskan Kulit

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kulit kasar atau kering, pisang adalah solusinya. Sebagai cara mengatasi jerawat, pertama-tama hancurkan pisang dan tambahkan madu dengan satu sendok makan. Gunakan untuk membuat masker di wajah Anda. Lakukan secara rutin dan kulit wajah menjadi halus.

Baca Juga:  Manfaat Daun Meniran Yang Baik Untuk Kesehatan

Mengatasi Diabetes

Bagi penderita diabetes, konsumsilah pisang khas daerah gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan parutan kelapa muda yang dapat dijadikan makanan tambahan bagi penderita diabetes.

Menyeimbangkan Jumlah Cairan

Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang yang cukup untuk mendukung semua fungsi organ. Karenanya, kandungan kalium pada pisang berperan penting dalam menyeimbangkan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Mengobati Sakit Maag

Pisang ini digunakan sebagai solusi saat maag mengiritasi tubuh. Ini karena pisang mengandung penolak asam di dalam tubuh yang bisa membantu meredakan sakit maag.

Mengatasi Anemia

Pisang mengandung zat besi tinggi dan karenanya cocok untuk penderita anemia. Makanlah 2 buah pisang secara rutin setiap hari. Manfaat pisang dalam melawan kekurangan sel darah merah atau anemia.

Menyehatkan Tulang

Makan pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang Anda. Hal ini dikarenakan pisang ini termasuk salah satu buah dengan kandungan mangan yang tinggi.

Menyembuhkan Luka Bakar

Anda bisa memanfaatkan bagian tanaman pisang untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya yaitu dengan mengumpulkan abu dari daun pisang lalu tambahkan minyak kelapa. Oleskan ke kulit yang terkena luka bakar.

Mencegah Penyakit Jantung

Buah Pisang ini bisa digunakan untuk mencegah penyakit jantung. Ini karena pisang mengandung vitamin C dan flavonoid yang merupakan antioksidan dan dapat mencegah lemak dari oksidasi. Kalium dalam buah pisang adalah tonik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda. Serat pektin membantu menurunkan kolesterol.

Mengencangkan Sistem Pencernaan

Mengkonsumsi pisang secara teratur dapat menghasilkan kinerja sistem pencernaan menjadi lebih baik. Akhirnya, berbagai nutrisi dari makanan bisa diserap dan dimanfaatkan secara maksimal oleh tubuh.

Mengatasi Gatal akibat Gigitan Nyamuk

Gigitan nyamuk yang mengganggu dan rasa gatal yang ditimbulkan bisa dihilangkan dengan pisang. Ambil kulit pisang dan oleskan perlahan ke tempat gigitan nyamuk.

Baca Juga:  Manfaat Dari Buah Dewandaru Untuk Kesehatan

14 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Melancarkan Peredaran DarahPisang mengandung kalium

dan potasium yang keduanya berguna untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Akhirnya, sirkulasi oksigen ke otak menjadi lebih lancar. Kalium juga dapat membantu meningkatkan detak jantung Anda, mengurangi risiko stroke, dan mengatur tekanan darah Anda.

Mengurangi Rasa Sakit ketika Haid

Jika Anda sering mengalami nyeri saat haid, Anda bisa mengatasinya dengan makan pisang. Jika Anda makan lebih banyak pisang, rasa sakitnya bisa berkurang.

Nah itulah tadi Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan tubuh dari Info Tanam. Semoga pada penjelasan tadi bisa di pahami, bisa membantu kalian untuk bisa mencari tanaman yang sesuai kebutuhan kalian. Dan jika terdapat kesalahan pada penulisan atau yang lainnya mohon dimaafkan, sekian dan terimakasih.