Manfaat Buah Strawberry yang Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Strawberry yang Baik Untuk Kesehatan

Diposting pada

Manfaat Buah Strawberry yang Baik Untuk Kesehatan – Para Pembaca yang kami banggakan, Info Tanam kali ini akan menjelaskan tentang manfaat yang terkandung pada buah strawberry untuk kesehatan.

Manfaat Buah Strawberry

Buah strawberry banyak dikenal sebagai garnish atau pelengkap pada masakan makanan atau minuman yang berbahan dasar buah-buahan. Hal ini dikarenakan buah strawberry memiliki bentuk hati dengan warna merah yang sangat pekat yang menyebabkan sebagian orang menggunakan buah strawberry sebagai hiasan makanan.

Ahli gizi dari seluruh dunia telah mulai meresepkan stroberi untuk mendapatkan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan. Hal ini disebabkan oleh warna merah tua pada strawberry yang disebabkan oleh antosianidin. Antosianidin adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan peradangan, kanker, dan masalah jantung tertentu. Strawberry juga mengandung vitamin C, vitamin K, serat, asam folat, magnesium, dan kalium. Inilah dasar dari banyaknya manfaat strawberry.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah strawberry yang pertama adalah menurunkan berat badan. Buah ini memiliki kandungan kalori yang cukup rendah dan tidak mengandung sodium, gula ataupun lemak. Padahal, karbohidrat yang dikandungnya hanya membentuk setengah dari roti. Jadi Anda bisa menyiapkan stroberi sebagai hidangan utama saat diet.

Baik untuk Pencernaan

Stroberi juga baik untuk pencernaan. Buah ini memiliki berat serat 2 gram per takarannya. Dengan mengonsumsi buah strawberry, Anda dapat mencegah kontaminasi dan peradangan pada usus. Konsumsi buah strawberry juga baik untuk mencegah diabetes tipe 2, karena dapat memperlambat pencernaan dan penyerapan gula dalam darah.

Baca Juga:  15 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat buah strawberry selanjutnya adalah untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Dengan hanya 2 cangkir buah strawberry maka anda sudah dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin jenis ini.

Vitamin C dianggap sebagai vitamin yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai penyakit. Yang unik adalah antioksidan pada strawberry juga bekerja lebih cepat dan mudah didapat di aliran darah.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah jenis penyakit yang mematikan. Mengkonsumsi buah strawberry dapat meningkatkan kesehatan jantung sekaligus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah yang satu ini juga baik untuk mencegah terjadinya peradangan yang secara tidak langsung dapat melindungi organ vital jantung.

Menyehatkan Mulut

Untuk menjaga kesehatan mulut, Anda bisa menggunakan buah strawberry yang sehat. Buah yang satu ini bisa berperan sebagai zat yang menghilangkan dan mengikis noda yang menempel di permukaan gigi. Untuk hasil terbaik, Anda bisa mengonsumsi buah strawberry secara rutin agar gigi Anda tampak lebih putih, bau mulut hilang dan pernapasan Anda menjadi lebih segar.

Mengobati Jerawat

Jerawat itu mengganggu dan ingin segera dibersihkan? Anda bisa menggunakan stroberi sebagai solusinya. Manfaat buah strawberry tentunya sangat membantu, terutama untuk menambah rasa percaya diri dengan menghilangkan jerawat di wajah.

Menghaluskan kulit

Stroberi tidak hanya bekerja melawan jerawat, tetapi juga mengangkat sel kulit mati. Caranya cukup mudah yaitu menjadikan buah ini sebagai scrub saat mandi. Untuk khasiat lebih, Anda bisa mencampurkan strawberry dengan susu dan minyak zaitun. Dengan campuran bahan-bahan ini Anda mendapatkan kulit yang bercahaya dan halus.

Mencegah Peradangan dan Alergi

Manfaat strawberry selanjutnya adalah mencegah peradangan dan alergi. Buah ini memiliki kadar gula yang rendah sehingga cocok untuk penderita diabetes. Buah ini juga baik untuk asam urat dan radang sendi.

Baca Juga:  Manfaat Buah Srikaya yang Baik Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Mata

Usia seseorang dan nutrisi harian dapat mempengaruhi kesehatan mata. Dengan kandungan stroberi sehat yang bersifat antioksidan, kesehatan mata dapat terjaga dan menghindarkan Anda dari berbagai penyakit.

Manfaat Buah Strawberry yang Baik Untuk Kesehatan

Baik untuk Kesehatan Otak

Keunggulan strawberry ini sangat cocok untuk semua orang dari segala usia. Konsumsi strawberry yang mengandung vitamin C mencegah radikal bebas yang merusak fungsi otak.

Nah itulah Manfaat Buah Strawberry yang Baik Untuk Kesehatan dari Info Tanam. Semoga pada penjelasan tadi bisa di pahami, bisa membantu kalian untuk bisa mencari tanaman yang sesuai kebutuhan kalian. Dan jika terdapat kesalahan pada penulisan atau yang lainnya mohon dimaafkan, sekian dan terimakasih.